Сейчас 512 гостей онлайн

 

as_oms_logo_2.jpg - 69.61 Kb

Финал проекта «Хороший футбол» пройдёт в Тобольске 25-27 августа

Специальным гостем проекта станет Роман Широков. Финал определит победители футбольного турнира и конкурса болельщиков.

За возможность получить для детей своего города современную футбольную школу сети футбольных центров «Чемпионика», которая целый год будет работать бесплатно, второй месяц борются болельщики из каждого города (проект охватывает Тобольск, Нижневартовск, Благовещенск (Республика Башкортостан), Дзержинск).

Активисты объединились в команды и выполняют творческие задания. Сейчас идет последний этап конкурса: нужно снять видеоролик, в котором объяснить, почему именно твой город достоин победы, выложить его в социальные сети и получить максимальное количество лайков и репостов. Победитель будет объявлен на финале 27 августа. Специальным гостем Финала четырёх станет Роман Широков, футболист, бывший полузащитник сборной России, бронзовый призёр чемпионата Европы 2008.

 

Сытно отдохнули. Как привести себя в форму после отпуска.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Марина Копытько о том, как прийти в форму, если в отпуске вы решили немного расслабиться и набрали лишние килограммы. Из отпуска многие привозят не только хорошие впечатления, но и несколько лишних килограммов. Иногда они уходят без каких-либо усилий, стоит только вернуться к привычному образу жизни. Но что делать, если время идет, а вес не уходит, рассказывает главный врач клиники здорового питания, автор книг о похудении Марина Копытько.

1. Дайте себе немного времени

Следуйте данной рекомендации, чтобы адаптироваться к рабочему режиму, максимально сохранить ресурсы, накопленные в отпуске, и избавиться от завышенных ожиданий. Если вы набрали на отдыхе больше, чем 2-3 килограмма, скорее всего, они не уйдут за неделю. Дайте себе 2 недели, и если весы по-прежнему будут показывать прибавку, можете смело начинать работу по избавлению от лишних кило.

 

С ритмом по жизни. Чем полезны танцы и от чего они лечат?

Скользить под музыку вальса или отдаваться ритму танго — это не только красиво, но и полезно для здоровья. Может, стоит записаться в школу танцев? Говорят, что, пока человек танцует, он не стареет. В этом утверждении есть доля истины, ведь танцы самым благотворным образом действуют на организм. Давайте разберёмся, на что способен вальс или танго.

Улучшают работу сердца. Когда вы танцуете, пульс ускоряется, сосуды расширяются, кровь насыщается кислородом, поэтому танцы можно считать хорошей кардиотренировкой.

Помогают сбросить вес. Чтобы достичь желаемой цели (например, похудения), необходимо заниматься 5–6 раз в неделю от получаса до часа. И тогда результат гарантирован! Развивают координацию движений. Танцоры не испытывают проблем с управлением своим телом. Они не бывают неуклюжими или неповоротливыми. Любой танцор прекрасно чувствует себя в толпе, ведь он умеет в ней передвигаться, не доставляя другим неудобств.

 

Актриса редкого обаяния: умерла Вера Глаголева.

Народная артистка России Вера Глаголева скончалась на 62-м году жизни. Деятели искусства и политики рассказали, что Глаголева по праву считается талантливой актрисой и режиссером, так как обладала редкой красотой, особой аурой и проницательным взглядом, она стала героиней целого поколения.

Глаголева скончалась в германской клинике, сейчас оформляются документы для возвращения ее тела в Россию, сообщила в среду РИА Новости продюсер ее фильмов Наталья Иванова. "Вера скончалась в клинике под Баден-Баденом, я виделась с ней буквально неделю назад. Сейчас оформляются документы для репатриации тела в Россию. Вопрос о том, где будет прощание и похороны, будет известен позже", — сказала Иванова.

 

Опасные насекомые. Что делать после укусов пчел?

Иногда укус шершня или осы может нанести серьезный вред здоровью. Август стал самым жарким месяцем на северо-западе и в центральной полосе России. На улицах города появились теплолюбивые насекомые – осы, пчелы, комары. Многие привыкли не уделять большого значения их укусам, но зачастую воспаления и покраснения не проходят сами собой и могут быть опасными для здоровья.

Расскажем, что делать после укусов насекомых, и как оказать первую помощь пострадавшим. Чаще всего избавиться от болевых ощущений после укусов ос, пчел, шмелей и шершней можно в первое время после того, как вас ужалили. Исключением может стать аллергическая реакция: если у пострадавшего отекают губы или язык, появляется кашель и одышка, поднимается температура, нужно немедленно вызвать скорую – если быстро не снять эти симптомы, человек может задохнуться.

 

Бронза славы и восторга...

Пять лет нашего газетного труда. Пять лет переговоров, деловой переписки, поиска решения для фонда «Возрождение Тобольска».

Мы добились своего – точнёхонько в день рождения Александра Алябьева на его родине был открыт памятник гусару-композитору. В день 230-летнего юбилея.

Не совсем добились, признаем сразу. Скульптура работы известного мастера Сергея Мильченко установлена не в подгорном сквере близ храма Захария и Елизаветы, как того требовала историческая справедливость, а в ландшафтном парке «Ермаково поле». Но мы не будем сегодня вспоминать про экономические и бюрократические препоны, «сдвинувшие» памятник великому тоболяку в сторону от его родных улочек. Потому, что праздник.

 

Вниманию тоболяков! Внесены изменения в законодательную базу

Центр социального обслуживания населения города Тобольска доводит до сведения горожан, что в связи с внесёнными изменениями в региональное законодательство расходы на реализацию социальной технологии «Приёмная семья для пожилых и инвалидов» определяются с учётом категории получателей социальных услуг и условий предоставления услуг. Финансовые нормативы по услуге «Предоставление социального обслуживания в форме социального обслуживания на дому» пересмотрены и дифференцированы.